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公安机关人民警察体育锻炼标准评分表
浏览：2084次 时间：2016年8月30日
男子青年一组（25周岁以下）评分表
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项
目
分
值 |
一 |
二 |
三 |
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10米×4往返跑 |
1000米跑 |
俯卧撑 |
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（秒） |
（分′秒） |
（次） |
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100 |
9″2 |
3′26″ |
34 |
|
95 |
9″5 |
3′28″ |
33 |
|
90 |
9″8 |
3′30″ |
32 |
|
85 |
10″1 |
3′32″ |
31 |
|
80 |
10″4 |
3′35″ |
30 |
|
75 |
10″7 |
3′40″ |
29 |
|
70 |
11″0 |
3′45″ |
28 |
|
65 |
11″3 |
3′50″ |
27 |
|
60 |
11″6 |
3′55″ |
26 |
|
55 |
11″9 |
4′00″ |
25 |
|
50 |
12″2 |
4′05″ |
24 |
|
45 |
12″5 |
4′10″ |
23 |
|
40 |
12″8 |
4′15″ |
21 |
|
35 |
13″1 |
4′20″ |
19 |
男子青年二组（26至30周岁）评分表
|
项
目
分
值 |
一 |
二 |
三 |
|
10米×4往返跑 |
1000米跑 |
俯卧撑 |
|
（秒） |
（分′秒） |
（次） |
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100 |
10″1 |
3′35″ |
34 |
|
95 |
10″4 |
3′40″ |
33 |
|
90 |
10″7 |
3′45″ |
32 |
|
85 |
11″0 |
3′50″ |
31 |
|
80 |
11″3 |
3′55″ |
30 |
|
75 |
11″6 |
4′00″ |
29 |
|
70 |
11″9 |
4′05″ |
28 |
|
65 |
12″2 |
4′10″ |
27 |
|
60 |
12″5 |
4′15″ |
26 |
|
55 |
12″8 |
4′20″ |
25 |
|
50 |
13″1 |
4′25″ |
24 |
|
45 |
13″4 |
4′30″ |
23 |
|
40 |
13″7 |
4′35″ |
21 |
|
35 |
14″0 |
4′40″ |
19 |
女子青年一组（25周岁以下）评分表
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项
目
分
值 |
一 |
二 |
三 |
|
10米×4往返跑 |
800米跑 |
1分钟
仰卧起坐 |
|
（秒） |
（分′秒） |
（次） |
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100 |
10″2 |
3′23″ |
43 |
|
95 |
10″5 |
3′26″ |
41 |
|
90 |
10″8 |
3′29″ |
39 |
|
85 |
11″1 |
3′32″ |
37 |
|
80 |
11″4 |
3′35″ |
35 |
|
75 |
11″7 |
3′40″ |
33 |
|
70 |
12″0 |
3′45″ |
31 |
|
65 |
12″3 |
3′50″ |
29 |
|
60 |
12″6 |
3′55″ |
27 |
|
55 |
12″9 |
4′00″ |
25 |
|
50 |
13″2 |
4′05″ |
23 |
|
45 |
13″5 |
4′10″ |
21 |
|
40 |
13″8 |
4′15″ |
19 |
|
35 |
14″1 |
4′20″ |
17 |
女子青年二组（26至30周岁）评分表
|
项
目
分
值 |
一 |
二 |
三 |
|
10米×4往返跑 |
800米跑 |
1分钟
仰卧起坐 |
|
（秒） |
（分′秒） |
（次） |
|
100 |
11″1 |
3′30″ |
41 |
|
95 |
11″4 |
3′35″ |
39 |
|
90 |
11″7 |
3′40″ |
37 |
|
85 |
12″0 |
3′45″ |
35 |
|
80 |
12″3 |
3′50″ |
33 |
|
75 |
12″6 |
3′55″ |
31 |
|
70 |
12″9 |
4′00″ |
29 |
|
65 |
13″2 |
4′05″ |
27 |
|
60 |
13″5 |
4′10″ |
25 |
|
55 |
13″8 |
4′15″ |
23 |
|
50 |
14″1 |
4′20″ |
21 |
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45 |
14″4 |
4′25″ |
19 |
|
40 |
14″7 |
4′30″ |
17 |
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35 |
15″0 |
4′35″ |
15 | |
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